Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
- Подробности
Память в кадре: не дать забыть о трагедии
Память о трагических страницах истории — не просто дань прошлому. Это наш долг перед теми, кто пострадал, и важный урок для будущих поколений. Осознание ужасов геноцида помогает нам ценить мир, уважать человеческую жизнь и не допустить повторения страшных событий.
16 апреля 2026 года в ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» прошло значимое мероприятие под названием «Память в кадре». Участники собрались, чтобы вспомнить о жертвах геноцида в период войны на Кавказских Минеральных Водах (КМВ) Ставропольского края.
Программа включала:
- душевную и глубокую беседу о событиях военных лет, их влиянии на судьбы людей и значение исторической памяти;
- просмотр документального фильма «Геноцид. Без срока давности» — пронзительной ленты, которая через архивные кадры и свидетельства очевидцев показывает масштабы трагедии;
- тематические презентации, дополнившие картину фактами и деталями о геноциде на территории КМВ.
Встреча стала не просто формальным мероприятием, а моментом искреннего сопереживания и осмысления.
События геноцида на КМВ — часть общей трагедии Великой Отечественной войны. Помнить о них необходимо.
Ведь память — это не только скорбь, но и сила. Сила, которая учит нас ценить жизнь, уважать друг друга и делать всё возможное, чтобы ужасы прошлого никогда не повторились.
Продолжение памяти
Традиция помнить будет продолжена. 17 апреля 2026 года запланированы мероприятия:
- в стационарном отделении ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» в с. Нагутское;
- в мини‑клубах на дому — информационно‑тематический час «Память сквозь года» для получателей услуг учреждения.
Эти встречи — ещё одна возможность прикоснуться к истории, услышать важные слова и вместе сказать: «Мы помним».
#ПамятьВКадре #ГеноцидБезСрокаДавності #КМВ #СтавропольскийКрай #ПамятьСквозьГода #МыПомним
- Подробности
Физиология возрастных изменений.
Старение – это не просто накопление лет, а сложный, многогранный процесс, затрагивающий каждую клетку, каждый орган и каждую систему нашего организма. Это естественный этап жизни, сопровождающийся постепенными, но неизбежными физиологическими изменениями. Понимание этих процессов позволяет нам не только лучше принимать неизбежное, но и принимать осознанные решения для поддержания здоровья и качества жизни на каждом этапе.
Что такое возрастные изменения на клеточном уровне?
В основе всех возрастных трансформаций лежат изменения на клеточном уровне. Ключевыми факторами являются - системные проявления возрастных изменений:
Эти клеточные изменения проявляются на уровне целых систем организма:
1. Сердечно-сосудистая система:
Снижение эластичности сосудов: Артерии становятся более жесткими, что приводит к повышению артериального давления.
Увеличение массы миокарда: Сердечная мышца может утолщаться, что снижает ее эффективность.
Снижение максимальной частоты сердечных сокращений: Сердце не может работать с такой же интенсивностью, как в молодости.
Увеличение риска атеросклероза: Накопление холестериновых бляшек в сосудах.
2. Нервная система:
Уменьшение объема мозга: особенно в областях, отвечающих за память и когнитивные функции.
Снижение скорости передачи нервных импульсов: может приводить к замедлению реакций и ухудшению координации.
Изменения в нейромедиаторных системах: влияют на настроение, сон и когнитивные способности.
Снижение остроты зрения и слуха.
3. Опорно-двигательный аппарат:
Снижение мышечной массы и силы (саркопения): приводит к слабости и увеличению риска падений.
Уменьшение плотности костной ткани (остеопения, остеопороз): повышает риск переломов.
Износ суставов (остеоартроз): приводит к боли и ограничению подвижности.
4. Кожа и ее придатки:
Уменьшение выработки коллагена и эластина: Кожа становится тоньше, менее упругой, появляются морщины.
Снижение активности сальных и
потовых желез: Кожа становится суше.
Изменения в пигментации:
Появление пигментных пятен.
Адаптивные механизмы и компенсаторные возможности:
Несмотря на неизбежность возрастных изменений, организм обладает удивительными адаптивными и компенсаторными возможностями. Многие системы способны функционировать достаточно эффективно даже при снижении резервов. Например, при потере части нейронов мозг может перестраивать связи и использовать другие области для выполнения функций. Однако эти возможности не безграничны и со временем истощаются.
Как замедлить и смягчить возрастные изменения:
Хотя полностью остановить старение невозможно, мы можем значительно замедлить его темпы и смягчить негативные последствия, принимая активные меры:
Сбалансированное питание: Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами. Ограничение сахара, обработанных продуктов и насыщенных жиров.
Регулярная физическая активность: Сочетание аэробных нагрузок (ходьба, плавание), силовых тренировок (для поддержания мышечной массы и плотности костей) и упражнений на гибкость и равновесие.
Достаточный сон: 7-9 часов качественного сна в сутки.
Управление стрессом: Методы релаксации, медитация, йога, хобби.
Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Регулярные медицинские осмотры: Раннее выявление и лечение хронических заболеваний.
Поддержание когнитивной активности: Чтение, изучение нового, решение головоломок, социальное взаимодействие.
Социальная активность: Поддержание связей с семьей, друзьями, участие в общественной жизни. Социальная изоляция является фактором риска для ускоренного старения и развития деменции.
Наука активно исследует механизмы старения, и в будущем мы можем ожидать появления новых подходов к замедлению и даже обращению некоторых возрастных изменений.
Заключение:
Физиология возрастных изменений – это сложный и многогранный процесс, который затрагивает все уровни организации организма, от молекулярного до системного. Хотя старение неизбежно, понимание его механизмов дает нам возможность активно влиять на его темпы и качество.
Психолог
ГБУСО «Минераловодский КЦСОН»
Никифорова А.Д.
- Подробности
«Веселый космодром»
8 апреля накануне празднования Дня космонавтики, в ГБУСО «Минераловодский КЦСОН» состоялось увлекательное космическое путешествие, в которое отправились несовершеннолетние подростки, состоящие на социальном обслуживании в отделении профилактики безнадзорности несовершеннолетних. Для ребят специалисты центра подготовили и провели игровое познавательное мероприятие под названием «Веселый космодром», которое подарило ребятам незабываемые впечатления и пробудило интерес к бескрайним просторам Вселенной.
Космическое приключение началось с увлекательной беседы о космосе. Несовершеннолетним рассказали о том, что такое звезды, планеты, как устроена наша Солнечная система, и конечно же, вспомнили о великих покорителях космоса, таких как Юрий Гагарин, Валентина Терешкова, Герман Титов, Светлана Савитская и многие другие. Дети с удовольствием разгадывали загадки, отвечали на вопросы, делились своими знаниями в области астрономии и космонавтики.
Не обошлось и без веселых космических игр! С присутствующими на мероприятии провели конкурсы:
-«Предполетная подготовка»-где ребятами была продемонстрирована их физическая подготовка перед стартом;
-«Невесомость»- с помощью запущенных ввысь воздушных шариков, внутри которых находись буквы необходимо было угадать название одной из планет;
-«Скафандр»- при помощи подручных предметов перед девочками стояла задача кто быстрее оденет мальчиков в костюм космонавта (предполагаемый скафандр).
- «эстафета Инопланетяне»- игрокам с летающей тарелкой на голове необходимо было добежать до определенной отметки, вернуться назад и передать эстафету другому игроку;
Затем настало время для творческой части. Несовершеннолетние с энтузиазмом принялись рисовать планеты с их названием на ватмане из картона. Каждый старался сделать свою планету самой яркой и красочной. Было видно, как в процессе работы дети погружаются в мир фантазии, представляя себя будущими покорителями этих планет!
День космонавтики – это не просто праздник, это повод вспомнить о великих достижениях человечества и вдохновить новое поколение на покорение новых вершин. И мы уверены, что среди нашего подрастающего поколения будут и те, кто в будущем тоже отправится в захватывающее путешествие к звездам.
Заведующая ОПБН О.С. Проскурякова
- Подробности
Профилактика саркопении в пожилом возрасте
Саркопения — это возрастное заболевание, характеризующееся постепенной потерей мышечной массы, силы и выносливости. Заболевание характерно для пожилых людей, после 80 лет саркопения диагностируется почти у каждого второго пожилого человека.
Некоторые факторы, влияющие на возникновение саркопении:
- Низкая физическая активность— отсутствие регулярных упражнений снижает стимулы для поддержания мышечной массы, что ускоряет её потерю.
- Хронические заболевания— сахарный диабет, гипертония, болезни лёгких, заболевания печени и воспалительные процессы ухудшают обмен веществ и способствуют разрушению мышц.
- Проблемы с питанием— дефицит белка и витамина D в рационе ведёт к снижению синтеза мышечных волокон и ухудшению их работы.
- Избыточный или недостаточный вес— как ожирение, так и дефицит массы тела повышают риск, так как в первом случае мышцы могут замещаться жиром, а во втором — не хватает ресурсов для их поддержки.
- Вредные привычки— курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье мышц.
- Приём некоторых лекарств— длительный приём стероидов, диуретиков может усугублять потерю мышечной массы.
Симптомы
Саркопения развивается постепенно, и её первые признаки часто остаются незамеченными. Некоторые симптомы заболевания:
- общая слабость, особенно в ногах;
- быстрая утомляемость даже при небольших физических нагрузках;
- нарушение координации и равновесия — появляется неуверенность при ходьбе, особенно по неровной поверхности;
- замедление обычных движений — простые действия, такие как одевание или приём пищи, требуют больше времени;
- уменьшение объёма мышц, особенно заметное на руках и ногах;
- частые падения или страх упасть, из-за которого пожилой человек начинает меньше двигаться.
Если замечено несколько из этих симптомов, важно обратиться к врачу.
Профилактика
Некоторые меры профилактики саркопении у пожилых людей:
- Регулярные физические упражнения— предпочтение стоит отдать анаэробным тренировкам на выносливость, так как они лучше восстанавливают мышечную силу. Однако если у человека имеется ожирение, то тренировки следует комбинировать с аэробными видами нагрузки (бегом, плаванием, ездой на велосипеде).
- Контроль веса— как избыток, так и недостаток массы тела ускоряют потерю мышечной ткани.
- Своевременное лечение хронических заболеваний, которые могут привести к развитию саркопении.
- Регулярные осмотры у врача— это поможет раннее выявить признаки заболевания.
Правильное питание с достаточным количеством белка. Включайте в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые.
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Они обеспечивают организм витамином D и поддерживают активность.
Профилактика особенно эффективна, если начать её до появления первых симптомов. Даже небольшие изменения в образе жизни помогают сохранить мышечную массу и поддерживать активность в пожилом возрасте.
В ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» в рамках региональной программы «Старшее поколение» действуют «Группы здоровья», "Школа активного долголетия". На базе социально оздоровительного отделения граждане пожилого возраста и инвалиды могут воспользоваться услугами мед. сестры по массажу и мед. сестры по физиотерапии, а опытный инструктор ЛФК поможет с выбором комплекса лечебной физкультуры.
- Подробности
В помощь родителям: в ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» открыт пункт поката предметов первой необходимости для детей до двух лет для студенческих семей, молодых семей, многодетных семей, семей с детьми, проживающих на территории Минераловодского муниципального округа Ставропольского края.
Забота о семье и детстве — один из главных приоритетов государственной политики. В рамках реализации национального проекта «Семья» на базе ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» функционирует социальный пункт проката предметов первой необходимости для детей до 2-х лет.
Этот проект призван оказать реальную поддержку для студенческих семей, молодых семей, многодетных семей, семей с детьми, проживающих на территории Ставропольского края, и помочь снизить финансовую нагрузку на семейный бюджет в первый, самый ответственный год жизни малыша.
Что можно взять напрокат?
В пункте проката представлен широкий ассортимент необходимых вещей, которые требуются детям в первые месяцы и годы жизни. Это не просто благотворительная помощь, а возможность временно пользоваться качественным инвентарем бесплатно. В перечень предметов входят:
- Коляска для новорожденного;
- Детская коляска-трансформер;
- Кроватка для новорожденного с матрасом;
- Пеленальный столик;
- Детский стул для кормления ребенка;
- Детский манеж;
- Детские ходунки;
- Автокресло для ребенка (с 6 месяцев);
- Шезлонг для новорожденного;
- Видеоняня, а также иные предметы, необходимые малышу и родителям.
Кто может воспользоваться услугой?
Получить бесплатно (на безвозмездной основе) во временное пользование предметы первой необходимости могут следующие категории граждан Российской Федерации, местом жительства, либо местом пребывания (при отсутствии регистрации по месту жительства в другом субъекте РФ) которых является Ставропольский край:
1) студенческая семья, к которой относятся лица, состоящие в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающие ребенка (детей), либо лицо, не состоящее в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающее ребенка (детей),либо лицо, являющееся единственным родителем ребенка (детей), обучающиеся по очной форме обучения в профессиональной образовательной организации или в образовательной организации высшего образования (далее - студенческая семья);
2) молодая семья, к которой относятся лица, состоящие в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающие ребенка (детей), либо лицо, не состоящее в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающее ребенка (детей), либо лицо, являющееся единственным родителем ребенка (детей), в возрасте до 35 лет включительно (далее - молодая семья);
3) многодетная семья, статус которой установлен в соответствии с Законом Ставропольского края от 27 декабря 2012 г. No 123-кз "О мерах социальной поддержки многодетных семей" (далее - многодетная семья);
4) семья с детьми, к которой относятся лица, состоящие в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающие ребенка (детей) в возрасте до двух лет, либо лицо, не состоящее в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации порядке браке, воспитывающее ребенка (детей) в возрасте до двух лет, либо лицо, являющееся единственным родителем ребенка (детей) в возрасте до двух лет (далее - семья с детьми).
К лицам, не состоящим в заключенном в установленном законодательством Российской Федерации браке, воспитывающим ребенка (детей) относятся:
-матери, воспитывающие ребенка (детей) в графе «отец» свидетельства о рождении которых внесена запись об отце, при этом на дату обращения за получением в пункт проката ею в установленном законодательством Российской Федерации порядке брак с отцом детей расторгнут;
-матери, воспитывающие ребенка (детей) в графе «отец» свидетельства о рождении которых внесена запись об отце, при этом брак с отцом детей ею в установленном законодательством Российской Федерации порядке не заключался;
-отцы, воспитывающие ребенка (детей) в графе «мать» свидетельства о рождении которых внесена запись о матери, при этом брак с матерью детей им в установленном законодательством Российской Федерации порядке не заключался;
-отцы, воспитывающие ребенка (детей) в графе «мать» свидетельства о рождении которых внесена запись о матери, при этом на дату обращения за получением вышеуказанных мер поддержки им в установленном законодательством Российской Федерации порядке брак с матерью детей расторгнут.
Как это работает?
Чтобы воспользоваться услугой, одному из родителей (законному представителю) необходимо обратиться в ГБУСО «Минераловодский комплексный центр социального обслуживания населения» по адресу:
г. Минеральные Воды, ул. Фрунзе, д.52, кабинет № 13 и предоставить следующий пакет документов:
-заявление о предоставлении во временное безвозмездное пользование предметов первой необходимости для ребенка;
-паспорт заявителя;
-паспорт супруга (супруги) заявителя;
-свидетельство (свидетельства) о рождении ребенка (детей);
-свидетельство о заключении брака/расторжении брака;
-справка, выданная профессиональной образовательной организацией
или образовательной организацией высшего образования, об обучении родителя (родителей) по очной форме обучения (для студенческих семей);
-удостоверение, подтверждающее статус многодетной семьи в Российской Федерации, и свидетельства о рождении детей (для многодетных семей);
-согласие на обработку персональных данных по форме согласно.
Для получения подробной информации для оформления услуги
обращайтесь в ГБУСО «Минераловодский КЦСОН»
по адресу:
г. Минеральные Воды, ул. Фрунзе, д.52, кабинет № 13.
Консультацию можно получить по телефонам:
8(87922)5-77-67, 8(87922)7-67-36, +7 918-860-02-43.
Всегда рады помочь!
